Bu siteye giriş yaparak, çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Çerez kullanımı, servislerimizden en iyi hizmeti almanızı temin eder. Çerezler hakkında daha fazla bilgi için
En Yakın Kuaförler

​Güçlü saçların sırrı kaliteli beslenmede saklı

27/10/2015 / Bakım, Saç Sorunları, Saç Uzatma

Saç sağlığını korumak için aldığın besinlere de her zaman dikkat etmen gerekir.

Sağlıklı görünen uzun saçlar söz konusuysa düzenli bakımın yanında düzenli beslenme de konuya dahil olmalı! Evet, bugün odak noktamız beslenme alışkanlıkların çünkü kusursuz görünen saçlar aldığın gıdalarla başlar. Vücudunun diğer parçaları gibi saçlarını koruyan hücreler dengeli beslenmeyle güçlenir. Eğer birazdan bahsedeceğimiz, protein ve vitaminler açısından zengin 6 gıdayla beslenirsen saçlarına hak ettiği değeri ve özeni göstermiş olursun.

1.Somon Balığı

Protein, Omega-3 ve D vitamini açısından çok zengin olan somon balığı bizden kocaman bir yıldız almayı başarıyor!

2.Ceviz

Biotin, E vitamini ve Omega-3 gibi zengin içeriği olan cevizi tüketmen, saçlarının rengini ve parlaklığını koruyabilmen açısından çok önemli. Yemekten pek hoşlanmıyorsan salatana ceviz yağı ekleyip yiyebilirsin.

3.Yumurta

Tam bir protein kaynağı olan yumurta listemizin olmazsa olmazlarından!

4.Havuç

Bol miktarda A vitamini içeren havuç, hem kepeği önler hem de saç derini besler. Yemeğinin yanında havuç salatasına ne dersin?

5.Yoğurt

Saç dostu proteinlerden içeriğinde bolca bulunan yoğurt, B5 vitamini ve D vitamini de içeriyor. Yani bu da demek oluyor ki saç tellerinin sağlıklı olması için gereken her şey var!

6.Baklagiller

Baklagiller küçücükler ama inan çok etkililer. Protein, çinko, demir, biotin saç sağlığın için kusursuz bir birleşim gibi görünmüyor mu?

Uzun saçlarının bakımını aksatmamanın yanı sıra aldığın besinlerle de onu beslemelisin. Böylece saçların hem içeriden hem de dışarıdan besin alarak gün geçtikçe daha güçlü ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.

Uzun saçlara özel saç bakım rehberi
Uzun saçlara özel saç bakım rehberi
Biraz çaba ve özenle kusursuz saçlar
Biraz çaba ve özenle kusursuz saçlar