Çerezleri içerikleri ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri eklemek ve sitedeki hareketleri analiz etmek için kullanıyoruz. Ayrıca web sitemizi kullanımınızla ilgili bilgileri sosyal medya, reklam ve analiz ortaklarımızla paylaşıyoruz. İnternet sitemizi kullanarak, bu çerezlerin kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Daha fazla bilgi için, Çerezler Politikamızı inceleyebilirsiniz
24/03/2016
Saç Sırları
360 38

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli?

Ece Y.

İşte A'dan Z'ye, saçlarına ve bedenine iyi gelebilecek vitaminler rehberimiz!

Galeri Görünümü Slayt Görünümü
Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli?

Sağlıklı, bakımlı, parlak saçlara sahip olabilmek için düzenli bakımın yanı sıra dengeli beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Saçların sağlıklı ve güçlü şekilde uzayabilmesi için mineral ve vitaminlerle de saçı içeriden de beslemek önemlidir. İşte A'dan Z'ye, saçlarına ve bedenine iyi gelebilecek vitaminler rehberimiz!

A Vitamini

Bu vitamin saçları güçlendirmek ve doğal saç büyümesine destek olmak için idealdir! Balık, süt, yeşil ve lifli gıdalarda, özellikle de havuçta bulunan A vitamini oldukça yararlı olduğu için bu besinleri sık sık tüketmeni öneririz.

C Vitamini

Kış aylarının vazgeçilmez besinlerinden, tam bir besin deposu olan turunçgillerde çokça bulunan C vitamini, vücuda direnç kattığı gibi saçlara da direnç katar. Kırık saç uçlarından şikayet ediyorsan, uygun saç bakım ürünlerini düzenli kullanmanın yanı sıra C vitamini içeren besinleri de tüketmen gerekir. Turunçgillerin dışında kivi meyvesinde de yüksek miktarda C vitamini olduğunu sakın unutma!

Vichy Densi Solutions Serum'u aşağıda bulabilirsin.

Vichy Dercos Densi-Solutions Serum
Vichy Dercos Densi-Solutions Serum
( Serum )
Hemen Al

E Vitamini

İmun (bağışıklık) sistemini güçlendirerek aynı zamanda saçlarını da güçlendirmiş olursun. E vitamini içeren, yerfıstığı, ceviz, yulaf, ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası gibi besinleri tükettiğinde hem imun sistemini hem de kan dolaşımını desteklemiş olursun.

H Vitamini (Biyotin)

H vitamini, saç derisinin doğal yağ üretmesini düzenleyip saç dökülmesine engel olmaya ve saça elastikiyet sağlamaya yardımcı olur. Yulaf, mısır ve soya fasulyesinde, ayrıca yumurta ve pirinçte de bulunur.

Elseve Arginine Direnç X3 İkili Bakım İksiri'ni aşağıda bulabilirsin.

L'Oréal Paris Elseve  Arginine Direnç x3 2li Bakım İksiri
L'Oréal Paris Elseve Arginine Direnç x3 2li Bakım İksiri
( Durulanmayan Bakım )
Hemen Al

Çinko, magnezyum, demir

Mineraller ailesi de saç sağlığı için oldukça önemlidirler. Ancak ''saçkıran'' hastalığın varsa ya da bu mineralleri kullanmaya başladığından itibaren saçlarının döküldüğünü fark ettiysen kullanmayı hemen bırakıp bir doktora danışmalısın.

Paylaş

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli?
Bu görünüm için mutlaka deneyin!
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Şampuan
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Şampuan
( Şampuan )
Satın Al
Serioxyl Thicker Hair Serum - Dolgunluk arttırıcı
Serioxyl Thicker Hair Serum - Dolgunluk arttırıcı
( Saç Seyrelmesi Karşıtı Bakım )
Satın Al
Kérastase Spécifique Aminexil Dökülme Önleyici Kür
Kérastase Spécifique Aminexil Dökülme Önleyici Kür
( Dökülme Karşıtı Bakım Kürü )
Satın Al
La Roche-Posay Kerium AC Saç Dökülmesine Karşı Etkili Şampuan
La Roche-Posay Kerium AC Saç Dökülmesine Karşı Etkili Şampuan
( Şampuan )
Satın Al
Benzer İçerikler
Popüler İçerikler
Kuaförde saç bakımı yaptırmanın saç sağlığına sağladığı 5 etki!
Saçları 8 saniyede parlak ve canlı gösteren K Water Bakımı’nı denedik!
Kérastase erkek şampuanlarından hangisi sana göre?
Evde saç bakımı 101: Saç bakımı hakkında tüm bilinmesi gerekenleri derledik!
Tümünü Gör
Kuaförde saç bakımı yaptırmanın saç sağlığına sağladığı 5 etki!
Saçları 8 saniyede parlak ve canlı gösteren K Water Bakımı’nı denedik!
Botanicals Fresh Care Arnika serisini denedik: Trendyol’a özel indirimlerle Türkiye’de!
Daha açık saç rengi olsun ama doğal dursun isteyenlere özel öneriler!
Tümünü Gör