Çerezleri içerikleri ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri eklemek ve sitedeki hareketleri analiz etmek için kullanıyoruz. Ayrıca web sitemizi kullanımınızla ilgili bilgileri sosyal medya, reklam ve analiz ortaklarımızla paylaşıyoruz. Daha fazla bilgi için, Çerezler Politikamızı inceleyebilirsiniz.
24/03/2016
Saç Sırları
360 38

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli?

Ece Y.

İşte A'dan Z'ye, saçlarına ve bedenine iyi gelebilecek vitaminler rehberimiz!

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli?
Galeri Görünümü Slayt Görünümü

Sağlıklı, bakımlı, parlak saçlara sahip olabilmek için düzenli bakımın yanı sıra dengeli beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Saçların sağlıklı ve güçlü şekilde uzayabilmesi için mineral ve vitaminlerle de saçı içeriden de beslemek önemlidir. İşte A'dan Z'ye, saçlarına ve bedenine iyi gelebilecek vitaminler rehberimiz!

A Vitamini

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli?

Bu vitamin saçları güçlendirmek ve doğal saç büyümesine destek olmak için idealdir! Balık, süt, yeşil ve lifli gıdalarda, özellikle de havuçta bulunan A vitamini oldukça yararlı olduğu için bu besinleri sık sık tüketmeni öneririz.

C Vitamini

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? - 1

Kış aylarının vazgeçilmez besinlerinden, tam bir besin deposu olan turunçgillerde çokça bulunan C vitamini, vücuda direnç kattığı gibi saçlara da direnç katar. Kırık saç uçlarından şikayet ediyorsan, uygun saç bakım ürünlerini düzenli kullanmanın yanı sıra C vitamini içeren besinleri de tüketmen gerekir. Turunçgillerin dışında kivi meyvesinde de yüksek miktarda C vitamini olduğunu sakın unutma!

Vichy Densi Solutions Serum'u aşağıda bulabilirsin.

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? - 2
Vichy Dercos Densi-Solutions Serum
( Serum )
Hemen Al

E Vitamini

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? - 4

İmun (bağışıklık) sistemini güçlendirerek aynı zamanda saçlarını da güçlendirmiş olursun. E vitamini içeren, yerfıstığı, ceviz, yulaf, ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası gibi besinleri tükettiğinde hem imun sistemini hem de kan dolaşımını desteklemiş olursun.

H Vitamini (Biyotin)

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? - 5

H vitamini, saç derisinin doğal yağ üretmesini düzenleyip saç dökülmesine engel olmaya ve saça elastikiyet sağlamaya yardımcı olur. Yulaf, mısır ve soya fasulyesinde, ayrıca yumurta ve pirinçte de bulunur.

Elseve Arginine Direnç X3 İkili Bakım İksiri'ni aşağıda bulabilirsin.

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? - 6
L'Oréal Paris Elseve Arginine Direnç x3 2li Bakım İksiri
( Durulanmayan Bakım )
Hemen Al

Çinko, magnezyum, demir

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli? - 8

Mineraller ailesi de saç sağlığı için oldukça önemlidirler. Ancak ''saçkıran'' hastalığın varsa ya da bu mineralleri kullanmaya başladığından itibaren saçlarının döküldüğünü fark ettiysen kullanmayı hemen bırakıp bir doktora danışmalısın.

Paylaş

Bakımlı ve sağlıklı saçlar için hangi besinleri tüketmeli?
Bu görünüm için mutlaka deneyin!
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Şampuan
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Şampuan
( Şampuan )
Satın Al
Serioxyl Thicker Hair Serum - Dolgunluk arttırıcı
Serioxyl Thicker Hair Serum - Dolgunluk arttırıcı
( Saç Seyrelmesi Karşıtı Bakım )
Keşfet
Kérastase Spécifique Aminexil Dökülme Önleyici Kür
Kérastase Spécifique Aminexil Dökülme Önleyici Kür
( Dökülme Karşıtı Bakım Kürü )
Keşfet
La Roche-Posay Kerium AC Saç Dökülmesine Karşı Etkili Şampuan
La Roche-Posay Kerium AC Saç Dökülmesine Karşı Etkili Şampuan
( Şampuan )
Keşfet
Benzer İçerikler
Popüler İçerikler
İnceliyoruz: Vichy Dercos Neogenic Şampuan
Vitamin B5 nedir? Saça faydaları nelerdir?
Öneriyoruz: Yıpranmış Saçlar İçin 6 Bakım Ürünü
Durulanmayan saç kremi hakkında bilmen gereken her şey!
Tümünü Gör
Erkek Çocuk Amerikan Saç Kesim Modelleri
Kız Çocuk Kısa Saç Kesim Modelleri
Dökülen saç geri çıkar mı?
Buzul sarısı saç rengi hakkında bilmen gereken her şey!
Tümünü Gör
Makyaj İpuçları
Deniyoruz: Maybelline Super Stay Matte Ink Coffee Likit Mat Rujlar