Bu siteye giriş yaparak, çerez kullanımını kabul etmiş sayılıyorsunuz. Çerez kullanımı, servislerimizden en iyi hizmeti almanızı temin eder. Kişisel Verilerin Korunması hakkında daha fazla bilgi için

​Güçlü saçların sırrı kaliteli beslenmede saklı

Saç sağlığını korumak için aldığın besinlere de her zaman dikkat etmen gerekir.

Sağlıklı görünen uzun saçlar söz konusuysa düzenli bakımın yanında düzenli beslenme de konuya dahil olmalı! Evet, bugün odak noktamız beslenme alışkanlıkların çünkü kusursuz görünen saçlar aldığın gıdalarla başlar. Vücudunun diğer parçaları gibi saçlarını koruyan hücreler dengeli beslenmeyle güçlenir. Eğer birazdan bahsedeceğimiz, protein ve vitaminler açısından zengin 6 gıdayla beslenirsen saçlarına hak ettiği değeri ve özeni göstermiş olursun.

1.Somon Balığı

Protein, Omega-3 ve D vitamini açısından çok zengin olan somon balığı bizden kocaman bir yıldız almayı başarıyor!

2.Ceviz

Biotin, E vitamini ve Omega-3 gibi zengin içeriği olan cevizi tüketmen, saçlarının rengini ve parlaklığını koruyabilmen açısından çok önemli. Yemekten pek hoşlanmıyorsan salatana ceviz yağı ekleyip yiyebilirsin.

3.Yumurta

Tam bir protein kaynağı olan yumurta listemizin olmazsa olmazlarından!

4.Havuç

Bol miktarda A vitamini içeren havuç, hem kepeği önler hem de saç derini besler. Yemeğinin yanında havuç salatasına ne dersin?

5.Yoğurt

Saç dostu proteinlerden içeriğinde bolca bulunan yoğurt, B5 vitamini ve D vitamini de içeriyor. Yani bu da demek oluyor ki saç tellerinin sağlıklı olması için gereken her şey var!

6.Baklagiller

Baklagiller küçücükler ama inan çok etkililer. Protein, çinko, demir, biotin saç sağlığın için kusursuz bir birleşim gibi görünmüyor mu?

Uzun saçlarının bakımını aksatmamanın yanı sıra aldığın besinlerle de onu beslemelisin. Böylece saçların hem içeriden hem de dışarıdan besin alarak gün geçtikçe daha güçlü ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.

Paylaş

Bu görünüm için mutlaka deneyin!
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Saç Kremi
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Saç Kremi
( Şampuan )
Satın Al
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Şampuan
L'Oréal Paris Elseve Arginine Yoğun Besleyici Şampuan
( Şampuan )
Satın Al
Benzer İçerikler
Popüler İçerikler
Uzun saçlarını özleyenler buraya! Dökülmeden uzayan güçlü saçların sırrını açıklıyoruz!
Kış mevsimi geldi: Şimdi saç uzatmanın tam zamanı!
Saç uzatan şampuan var mı?
Neden saçlarım uzamıyor? Saçlarının yavaş uzamasının altında yatan nedenler
Tümünü Gör
Tarz sahibi olmak isteyenler için 13 saç modeli önerisi!
Burcuna göre tercih etmen gereken gelin saçı modelini açıklıyoruz
Mini test: Hangi saç tipine sahipsin?
Pırlantalı saçlar: Işıl ışıl saç aksesuarlarıyla parla!
Tümünü Gör
Makyaj İpuçları
Yaz Geldi: Yazın En Çok Kullanılan Makyaj Malzemeleri Neler?