Çerezleri içerikleri ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri eklemek ve sitedeki hareketleri analiz etmek için kullanıyoruz. Ayrıca web sitemizi kullanımınızla ilgili bilgileri sosyal medya, reklam ve analiz ortaklarımızla paylaşıyoruz. İnternet sitemizi kullanarak, bu çerezlerin kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Daha fazla bilgi için, Çerezler Politikamızı inceleyebilirsiniz
24/07/2019
Saç Sırları
360 38

Sağlıklı Uzayan Saçlar: Saç Sağlığı İçin Beslenme Nasıl Olmalı?

Ece Y.

Saç diyeti de olur muymuş diyenleri buraya alalım! :)

Galeri Görünümü Slayt Görünümü
Sağlıklı Uzayan Saçlar: Saç Sağlığı İçin Beslenme Nasıl Olmalı? Sağlıklı Uzayan Saçlar: Saç Sağlığı İçin Beslenme Nasıl Olmalı?

Muhteşem görünen saçlar için saç sağlığı oldukça önemli. Saçlarımızın harika görünmesi için düzenli bakımın yanında dengeli beslenmek de gerekiyor. Özellikle saç uzatmaya çalışıyorsan saç sağlığı için yapılması gerekenlerin başında sağlıklı besinler tüketmek geliyor.

Peki, saç uzatmak ve saç sağlığı için ne yemeli, hangi besinler tüketilmeli?

Saç sağlığı için yapılması gerekenler: Düzenli bakım

Öncelikle biraz bakımdan bahsetmek istiyoruz. Saçların sağlıklı şekilde uzamasını sağlamak için düzenli bakım şart! Bakım konusunda ise içerikleri açısından zengin ve saçlarını derinlemesine besleyecek ürünler kullanmalısın. Kreatin ve Seramidden oluşan özel bir kompleks olan Kreatin R, içeren saç bakım ürünleri kullanarak saçlarını besleyebilir, uzamasına destek olabilirsin.

Kreatin, saç tellerini yeniden yapılandıran bir amino asit, seramid ise hücreler arası proteinleri yeniden yaratarak saçları iyileştiren yağ yapısında bir moleküldür ve saçın sağlıklı uzamasını sağlar.

Bir de Maleik asit denilen, saçlar için oldukça faydalı bir molekülden bahsetmek istiyoruz. Saç tellerine işleyerek saçları kökten uca güçlendiren ve saç uçlarındaki kırıkları kaplayarak pürüzsüzleştiren bu molekül, saç sağlığına destek olan, etkili maddelerden.

Bu 2 önemli maddeyi içeren bakım ise Kérastase Resistance Extentioniste serisi. Kökten uca saçların güçlü uzamasına yardımcı olan bu bakım serisi, kırılmaya meyilli saç tellerini yeniden yapılandırıyor ve saç tellerinin güçlü uzaması için koruma sağlıyor. Bizce tam saçının hızlı ve sağlıklı uzamasını isteyenler için! Sağlıklı, parlak, uzun saçlara ulaşmak için buraya tıklayabilirsin!

Kérastase Resistance Extentioniste Şampuan'ı aşağıda bulabilirsin.

Kérastase Resistance Bain Extentioniste
Kérastase Resistance Bain Extentioniste
( Şampuan )
Hemen Al

Kérastase Resistance Extentioniste serisiyle saçlarına düzenli olarak bakım yaptığında saçlarının ne kadar bakımlı olduğunu ve sağlıklı uzadığını görebilirsin. Harika değil mi? :)

Saç sağlığı için beslenme nasıl olmalı?

Saç sağlığı için besinlerden destek almadan olmaz! Özellikle saç uzatmak için proteinler, vitaminler ve mineraller açısından zengin besinleri bol bol tüketmelisin. Fast-food'tan, uzun süre aç kaldığın diyetlerden uzak durmalısın.

Saçının incelmesinden, çabucak kırılmasından ve bir türlü uzamamasından yakındığın dönemlerde çok yağlı, şekerli yiyecekleri sık tükettiğini fark ettin mi? Aynı şekilde uzun süre aç kaldığın, yeterli beslenemediğin diyetleri yaptığında da saçlarının uzaması bu durumdan etkilenir. Böylece saçların hem zarar görür, hem de sağlıklı şekilde uzayamaz.

Bu nedenle saç sağlığın için protein, vitamin ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisin. Uzun süre aç kalmamalısın ve kendine ait bir sağlıklı beslenme düzeni oluşturmalısın.

Editör önerisi: Kırılgan saçlarını Kérastase Resistance Extentioniste serisinin onardığını biliyor muydun? Saçlarını yoğun şekilde beslediği için kırıkları, zarar görmüş saçları onarıyor ve saçların çok daha sağlıklı uzuyor. Daha ne olsun! :)

Kérastase Resistance Extentioniste Bakım Sütü'nü aşağıda bulabilirsin.

Kérastase Resistance Fondant Extentioniste
Kérastase Resistance Fondant Extentioniste
( Şampuan )
Hemen Al

Saç sağlığı için besinler: Hangi besinleri tüketmeli?

Protein ağırlıklı besinler:

Saçlarının güçlü olması için protein ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisin. Protein kaynağı yumurtayı, kırmızı ve beyaz eti, süt ürünlerini beslenme düzeninden eksik etmemelisin. Ayrıca mercimek gibi proteinlerce zengin baklagilleri de tüketmeni öneririz.

Vitaminlerce zengin besinler:

C vitamini içeren turunçgiller, ıspanak, brokoli gibi A vitamini içeren yeşil yapraklı sebzeler de saçların için çok faydalı.

Omega-3 bakımından zengin besinler:

Deniz mahsulleri Omega-3 bakımından oldukça zengin ve bakımlı, parlak, capcanlı saçlara ulaşmak için de ideal! Eğer herhangi bir rahatsızlığın veya alerjin yoksa haftada 2-3 kez deniz mahsullerini tüketmeni öneririz.

Saç sağlığı ve bakımı hakkında bilmen gerekenleri öğrendiğine göre artık saçlarını dilediğin gibi uzatabilirsin. Uzun, sağlıklı saçlarınla göz kamaştıracağından eminiz! :)

Photo by Alexa Suter on Unsplash, Photo by Ava Sol on Unsplash,

Paylaş

Sağlıklı Uzayan Saçlar: Saç Sağlığı İçin Beslenme Nasıl Olmalı?
Bu görünüm için mutlaka deneyin!
Kérastase Resistance Bain Extentioniste
Kérastase Resistance Bain Extentioniste
( Şampuan )
Satın Al
Kérastase Resistance Fondant Extentioniste
Kérastase Resistance Fondant Extentioniste
( Saç Kremi )
Satın Al
Kérastase Resistance Masque Extentioniste
Kérastase Resistance Masque Extentioniste
( Maske )
Satın Al
Kérastase Resistance Extentioniste Serum
Kérastase Resistance Extentioniste Serum
( Serum )
Satın Al
Benzer İçerikler
Popüler İçerikler
Saç uzatmak için ihtiyacın olan en etkili 3 içerik!
Saç uzatan Kérastase Extentioniste serisini deniyoruz!
Mini test: Saçlarını uzatmalı mısın?
Hayallerindeki upuzun saçlar için saç uzatıyorsan bu tespitleri görünce "aynı ben" diyeceksin!
Tümünü Gör
Elseve Mucizevi Hindistan Cevizi Yağ Serisini İnceliyoruz!
Saç dökülmesine karşı serumu keşfediyoruz!
Kerastase Densifique Saç Yoğunlaştırıcı Serisini İnceliyoruz!
Saç uzatmak için ihtiyacın olan en etkili 3 içerik!
Tümünü Gör